说的是２５００多年前，春秋时代出圣贤。

孔子之后数墨子，

当中间的是鲁班。

鲁班他，家住滕西鲁家寨，

能工巧匠祖上传。

带工常到曲阜去，

拜访孔子在杏坛。

孔子一见鲁班到，

深施一礼笑开言：

（白）公输子，食不厌精，脍不厌细——

咱不能好粮食吃不出好味来，

整天抱着个大碗喝稀饭；

你还要鞠躬为民再造福，

别老是守着碓和碾。

鲁班起身忙道谢，

顿感千钧压双肩；

大步流星回家走，

过了峄山到龙山。

龙山脚下百草岭，

牧笛横吹牛羊欢。

鲁班歇脚四下里望，

咦？那牛伙计为何打盹还嘴动弹？

上巴下巴来回地搓，

一口白沫挂嘴边。

莫不是犁田累出了病？

莫不是着凉不舒坦？

鲁班他上前把牛头摸，

抚摸着牛头开了言：

（白）“牛哥，你怎么了？发烧？”

“你才发烧呢！看不见我正用膳？”

“用膳？”

“对。用膳就是开饭嘛。

刚才我狼吞虎咽了一肚子草， 现在是细嚼慢咽倒二遍。”

（白）“这吃饭还有返工的吗？”

“这不叫返工叫反刍，

俺偶蹄类牛羊都有这习惯。”

鲁班说，怪不得你们吃草能出奶，

原来是“食不厌精”的好样板。

“牛倒嚼”引得鲁班入了神，

不由得薅了把嫩草攥手间。

两个巴掌对着搓，

搓得嫩草细又烂；

草汁顺着指缝流，

剩下草渣一小团。

鲁班眼睛猛一亮，

拾了块坷垃再试验。

两掌对磨一使劲，

坷垃头成了黄土面。

鲁班乐得猛一蹦，

砂石上画下两个圆。

手起锤落一眨眼，

两圆圈变成了两石盘。

仿照着牛牙錾出了齿，

二盘合一转圈圈。

添鲜的，出汁汁，

添干的，出面面，

鲁班大喝一声：“成！”

人类有了磨一盘！

天下有了第一磨，

四海石匠战龙山。

凿的凿，錾的錾，

千门万户石磨转。

黑豆黄豆磨成汁，

大麦小麦磨成面。

豆腐脑，豆腐干，

水饺面条发面卷。

石磨煎饼成传统，

一吃吃了几千年。

石磨出国渡重洋，

洋人用它磨两餐。

“食不厌精”万民福，

五洲四海谢鲁班。